Dans ce guide ultime des « Alpes suisses », vous découvrirez tout sur la nature, les meilleures randonnées, les voyages en train et certains des endroits les plus magnifiques des montagnes suisses.

Texte et photos de Marc Gottwald

Les faits sur les Alpes suisses

La Suisse est divisée en trois unités : les Alpes suisses (60 %), le Plateau central (30 %) et le Jura suisse (10 %). Ainsi, la chaîne de montagnes des Alpes représente 60 % du territoire, soit environ les 2/3 du pays. Néanmoins, la plupart des gens, soit 66 %, vivent sur le Plateau central suisse, par exemple dans des villes suisses telles que Zurich, Berne ou Genève.

La Suisse est un pays montagneux avec 48 pics de plus de 4000 mètres. Cela représente plus d’un tiers de tous les sommets des Alpes (Autriche, Italie, France et Suisse) qui dépassent les 4000 mètres. De plus, presque tous ces sommets se trouvent dans le Valais, à l’exception du Piz Bernina dans le canton des Grisons, du Schreckahorn et du Lauteraahorn dans le canton de Berne. Le plus haut sommet des Alpes suisses est la Dufourspitze (4634 mètres), qui borde la France.

Il y a eu plusieurs ères glaciaires au cours des 2,5 millions dernières années, où les Alpes suisses étaient souvent entièrement glacées à l’exception de quelques sommets très élevés. L’érosion et les flux d’eau de fonte ont conduit à la formation des montagnes suisses telles qu’elles sont aujourd’hui.

Les chasseurs ont franchi les Alpes il y a déjà des milliers d’années et l’exploitation minière du cuivre a dégagé de vastes zones forestières à partir du XVIIIe siècle. Les Romains ont commencé à défricher la forêt encore plus tôt (8-14 av. J.-C.) pour construire des routes et des systèmes d’irrigation (suonen) dans les Alpes suisses, comme par exemple dans le canton du Valais.

L’influence des Alpes suisses sur le climat

Les Alpes sont une barrière climatique importante entre le nord et le sud de la Suisse. Un phénomène typique est le foehn. Il apporte beaucoup de précipitations du côté sud des Alpes et des courants descendants chauds et secs du côté nord des Alpes, qui peuvent être très forts, voire tempétueux. Les vallées de foehn, telles qu’Altdorf dans le canton d’Uri, ont une température d’environ 0,5 degré supérieure à celle d’autres vallées comparables. Cela prolonge la période végétative agricole, mais entraîne également plus de dégâts dus aux vents.

Comme bon nombre des montagnes de 4000 mètres du canton du Valais se trouvent à la frontière entre la Suisse et la France, les nuages se déchargent souvent en France et l’air sec se déplace vers la Suisse. C’est aussi la raison pour laquelle le Valais est le canton le plus sec de Suisse et pourquoi des canaux d’irrigation ont été construits.

Au fait, saviez-vous que les Alpes sont la chaîne de montagnes la plus densément peuplée au monde, avec un total de 11 millions de personnes ? De plus, il y a bien sûr des millions de touristes et excursionnistes chaque année qui apprécient la nature des Alpes et partent en superbes randonnées et excursions.

L’influence des êtres humains dans les Alpes suisses

Le changement climatique affecte directement et indirectement les Alpes. Directement, car les glaciers, le pergélisol, la couverture neigeuse diminuent et la végétation est modifiée. Indirectement, car les conditions de ruissellement changent et les coulées de débris et les chutes de rochers augmentent. Cela signifie que là où les sols étaient stables grâce au pergélisol dans les Alpes suisses, des glissements de terrain peuvent soudainement se produire, des sentiers de randonnée doivent être fermés ou même partiellement enfouis. Tout cela se produit déjà régulièrement.

Il y a environ 2000 glaciers, grands et petits, en Suisse. Les glaciers perdent environ 2,5 % de leur masse de glace chaque année dans les montagnes suisses. En 1850, les glaciers avaient encore deux fois plus de masse de glace qu’aujourd’hui.

Les humains interviennent directement depuis quelques centaines d’années dans l’écosystème très sensible des Alpes avec l’agriculture, les centrales électriques, la construction, le tourisme. Les changements environnementaux sont particulièrement perceptibles ici, et les Alpes deviennent un système d’alerte précoce.

Le problème dans les Alpes suisses et dans les montagnes en général est que les causes initiales ne montrent pas d’effets directs, et les conséquences sont généralement accompagnées de réactions en chaîne.

De plus, les Alpes s’élèvent de 1 à 2 mm par an. Comme il s’agit d’une chaîne de montagnes géologiquement jeune, de nombreux processus tels que les chutes de rochers, les glissements de terrain, les avalanches, etc., se produisent toujours. Ces évolutions menacent également les infrastructures humaines. La fonte des glaciers et du pergélisol entraîne des chutes de rochers et des dommages de plusieurs milliards. Cela est particulièrement vrai à des altitudes supérieures à 2400 mètres.

Les lieux célèbres dans les Alpes suisses

La Suisse compte de nombreux endroits célèbres dans les Alpes suisses. Je voudrais vous présenter certains de mes endroits préférés dans ce pays, et vous pouvez en trouver plus dans notre blog avec beaucoup d’informations de fond et de conseils d’initiés.

Zermatt en Suisse

Zermatt en Suisse est l’un des plus beaux villages de montagne des Alpes suisses. Avec le Cervin, le sentier des 5 lacs, le village avec ses chalets en bois et de nombreux conseils d’initiés, Zermatt en Suisse est difficile à battre pour son charme. Ce n’est pas sans raison que c’est l’un des endroits les plus célèbres au monde. Il y a également de superbes hôtels spa et une cuisine suisse ingénieuse comme la raclette, qui vient du canton du Valais.

Grindelwald en Suisse

Grindelwald en Suisse est particulièrement célèbre pour ses montagnes suisses. Par exemple, l’imposant Eiger, Mönch et Jungfrau se dressent fièrement au-dessus de la destination. De plus, Jungfraujoch peut être visité en train. Il y a aussi d’innombrables autres activités à faire à Grindelwald, comme visiter Grindelwald First. Vous pouvez par exemple faire le First Cliff Walk, une visite au lac Bachalp (Bachalpsee) ou la Grosse Scheidegg.

Crans Montana en Suisse

Crans Montana est un autre endroit très célèbre, surtout pour les riches. Une raison en est que le tournoi de golf « Omega Masters » y est organisé chaque année, et le village suisse offre également beaucoup d’autres choses, comme des hôtels de luxe et de bien-être, mais aussi de superbes opportunités de randonnée dans les Alpes suisses.

Gstaad en Suisse

Gstaad est également un lieu pour les riches. Les initiés disent que des chalets valant plus de 40 millions de francs suisses ont été construits ici. Mais l’endroit est bien plus que cela. Outre les superbes hôtels de bien-être, il y a aussi une nature belle et traditionnelle, que j’apprécie vraiment. Bien que Gstaad fasse partie des Préalpes suisses, il n’est qu’à 20 minutes en voiture de la station de vallée du Glacier 3000.

Davos en Suisse

Davos est l’une des plus grandes agglomérations des Alpes suisses et est connue pour le Forum économique mondial de Davos (WEF Davos), qui se tient généralement à Davos chaque année. Outre les superbes hôtels spa, la destination possède l’un des paysages les plus uniques et variés de notre pays. Des lacs verts et bleu clair à de superbes vues sur les montagnes, les cascades ou les villages traditionnels de Walser, il y a tellement à découvrir ici.

Comme déjà mentionné, il existe d’inn

ombrables autres endroits célèbres dans les Alpes suisses.

Vous pouvez trouver une carte gratuite des Alpes suisses ici. Il vous suffit d’entrer votre destination en haut et vous trouverez tous les sentiers de randonnée. Le jaune signifie facile, le rouge est un sentier de montagne et le bleu est un sentier alpin réservé aux randonneurs expérimentés.

Trains dans les Alpes suisses

La Suisse dispose d’un des meilleurs réseaux de transport public. Les Alpes suisses sont également bien desservies par les trains, les bus et les téléphériques. Je voudrais vous montrer trois « voyages en train suisse » qui sont vraiment époustouflants et très intéressants.

Bernina Express

À côté du Glacier Express, la ligne du Bernina Express est le plus beau voyage en train en Suisse. La ligne relie soit St. Moritz à Tirano en Italie, soit Chur-Tirano, et traverse des paysages montagneux ainsi que des viaducs (viaduc circulaire de Brusio) qui sont des sites du patrimoine mondial de l’UNESCO. Cela signifie que le Bernina Express vous emmène des glaciers aux palmiers dans le sud en peu de temps. Il traverse 55 tunnels et 196 ponts.

Vous verrez également de nombreux glaciers et lacs ou le célèbre Alp Grüm. Le Bernina Express vous emmène à la plus haute station d’Europe et des Alpes suisses, l’Ospizio Bernina à 2250 mètres d’altitude. En été, la ligne du Bernina dispose même de voitures panoramiques où vous voyagez sans toit. Les réservations sur le Bernina Express sont obligatoires. Les abonnements généraux et les billets Supersaver sont valables, mais des frais de réservation doivent être payés.

Par ailleurs, il y a également récemment un bus Bernina Express qui circule de Lugano à Tirano.

Glacier Express

Le Glacier Express, également appelé le train express le plus lent du monde, relie Zermatt en Suisse à St. Moritz. La gastronomie est une partie centrale du Glacier Express, vous proposant des menus gastronomiques lors d’un voyage incroyable. Le Glacier Express traverse 291 ponts et passe par 91 tunnels, le voyage durant environ 8 heures. Grâce aux grandes fenêtres, vous pouvez prendre de superbes photos et passer une excellente journée à travers les Alpes suisses.
Les billets Swiss GA et les billets journaliers sont également valables sur le Glacier Express, mais là aussi, des suppléments doivent être payés pour les réservations. Un billet de deuxième classe coûte 153 francs, avec un supplément de 33 francs pour le supplément de réservation obligatoire. Il vaut la peine d’acheter un billet journalier tôt.

Andermatt – Disentis

Une autre excellente ligne de train est celle d’Andermatt à Disentis. Par exemple, la ligne Matterhorn-Gotthard vous emmène à travers d’innombrables tunnels, de belles montagnes et de superbes villages suisses. Le moment fort est lorsque le train passe le col de l’Oberalp avec le grand Oberalpsee. Contrairement au Bernina Express et au Glacier Express, aucune réservation n’est nécessaire ici.

Les trois plus belles randonnées dans les Alpes suisses

La Suisse compte plus de 60 000 kilomètres de sentiers de randonnée ! Oui, vous avez bien entendu. Dans ce petit pays, vous pourriez faire le tour du monde 1,5 fois. Beaucoup de ces sentiers se trouvent dans les Alpes. Je voudrais vous présenter mes trois randonnées préférées. Ce fut un choix difficile, car les montagnes suisses sont si belles qu’il est difficile de se limiter à trois randonnées. Si vous souhaitez trouver plus de sentiers de randonnée en Suisse, vous pouvez consulter notre blog.

Randonnée du Grosser Mythen

Bien que la randonnée jusqu’au « Grosser Mythen » près de « Lucerne » soit très exigeante, une récompense incroyable vous attend. Des vues sur le lac des Quatre-Cantons, le lac Lauerz et un panorama à 360 degrés sur les Alpes suisses vous attendent. De plus, la randonnée au Grosser Mythen au lever du soleil est particulièrement excitante. Vous pouvez en savoir plus ici.

Randonnée des 5 Lacs Pizol

La randonnée des 5 Lacs Pizol au-dessus de Bad Ragaz est l’une des plus belles randonnées dans les Alpes suisses. Avec les cinq lacs de différentes couleurs dans une si petite région, aucune autre randonnée en Suisse ne peut rivaliser. Cette randonnée est également très exigeante et ne devrait être entreprise que par des randonneurs expérimentés.

Grindelwald First – Grosse Scheidegg

Beaucoup de gens font de la randonnée de « Grindelwald First » à Bachalpsee. Cette randonnée est magnifique, mais peu de gens savent qu’une autre perle vous attend de l’autre côté en direction de la Grosse Scheidegg. En passant par des vaches, des prairies verdoyantes et un panorama permanent sur les Alpes suisses et leurs glaciers, vous pouvez marcher de Grindelwald First à Grosse Scheidegg en environ 2 heures. Vous pouvez revenir à Grindelwald en bus.

Conclusion

Avec les « Alpes suisses », la Suisse est un pays qui attire des centaines de milliers de personnes chaque année. Mais les montagnes suisses ont tellement à offrir ! Que ce soit les délices culinaires et la détente avec les hôtels de bien-être ou les sentiers de randonnée suisses et l’incroyable nature ou la paix et le sentiment de liberté.

Les « voyages en train suisse » tels que le Glacier Express ou le Bernina Express valent également le détour. Grâce à une bonne infrastructure et à sa diversité, les Alpes suisses ont quelque chose pour tout le monde et sont un véritable point fort.

Si vous voulez plus d’inspiration, n’hésitez pas à télécharger notre « Livre électronique Suisse by Locals » gratuitement.